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キレイになるなら食事も大切。美容の味方になる栄養素とは?

BEAUTY COLUMN

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キレイになるなら食事も大切。
美容の味方になる栄養素とは?

「きちんとスキンケアをしているのに、肌の状態が良くない…」と悩んでいませんか?美肌になるためには、スキンケアだけでなく栄養バランスの良い食事も大切。どんなに高価な基礎化粧品を使っても、栄養が足りていなければ健やかな肌を維持することは難しいです。肌にとって必要な栄養をバランス良く摂取して、体の内側からキレイを目指しましょう。そこで今回は、美容の味方になる栄養素について紹介します。

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